Index · Правила · Поиск· Группы · Регистрация · Личные сообщения· Вход

Список разделов Женский раздельчик
 
 
 

Раздел: Женский раздельчик Здоровое тело.Правильное питание.Диеты 

Создана: 03 Мая 2011 Втр 12:04:42.
Раздел: "Женский раздельчик"
Сообщений в теме: 238, просмотров: 168020

На страницу: Назад  
, 2, 3 ... 14, 15, 16  Вперёд
  1. 03 Мая 2011 Втр 12:04:42
    Наступает лето и для большинства людей это означает усиленную работу над собой и своим телом.
    (Советы медиков, фитнес-тренеров будут очень полезны)
  2. 03 Мая 2011 Втр 12:06:09
    Nastya Nastya Вы курите? Ну и вот, стало быть
  3. 03 Мая 2011 Втр 12:37:29
    Советую диету Протасова. единственная разумная и безопасная диета, на мой взгляд. Можно придерживаться даже кормящим матерям.
  4. 03 Мая 2011 Втр 14:40:08
    Мучное, сладкое, жареное, жирное - исключаем.
    Вся диета.
  5. pofigistka


    Частый гость


    Более 7 лет на форуме
    03 Мая 2011 Втр 14:45:00
    =Ай-Ти Тина= писала : Мучное, сладкое, жареное, жирное - исключаем.
    Вся диета.

    Алкоголь? нее?
  6. 03 Мая 2011 Втр 14:45:51
    Я не ограничиваю )
    Это уж совсем изуверство.
  7. 03 Мая 2011 Втр 15:10:34
    планирую отказаться от сахара. в чае Ну и вот, стало быть
  8. pofigistka


    Частый гость


    Более 7 лет на форуме
    03 Мая 2011 Втр 15:29:17
    Sonya118 писала : планирую отказаться от сахара. в чае Ну и вот, стало быть

    Офигетьдля меня это самое страшное)
  9. 03 Мая 2011 Втр 15:31:47
    =Ай-Ти Тина= писала : Мучное, сладкое, жареное, жирное - исключаем.
    Вся диета.

    Кристина, ты чем питаешься Офигеть
    Даже картошки жареной ни-ни? Мы краснеем!
  10. 03 Мая 2011 Втр 15:33:25
    Sonya118 писала : планирую отказаться от сахара. в чае Ну и вот, стало быть

    Правильно, если совсем тяжело, пейте чай с фруктовыми добавками (только натуральный, не в пакетиках) и ложечку меда. Это самый правильный сахар.
  11. 03 Мая 2011 Втр 17:15:17
    Насчет питания, почитайте Аллена Карра. Пишет очень так по-американски, но довольно убедительно.
    [внешняя ссылка]
  12. 03 Мая 2011 Втр 18:05:29
    Белая Мамба писала : Кристина, ты чем питаешься Офигеть
    Даже картошки жареной ни-ни? Мы краснеем!

    Мясо отварное или печеное, котлеты печеные, супы, гречка, отварная картоха, овощные салаты (ну или салаты обычные, но с 10% сметаной), рыба в духовке. Майонез практически никогда, шоколад по праздникам и депрессиям. Ну могу слоек сожрать, если больше нечего и вдруг жор напал. Фастфуд - только если заслужила.
  13. 06 Мая 2011 Птн 23:18:28
    Не жрите булки, не пейте газировку, чипсы и сникерсы, не ходите в ростикс и курочку!

    если не помогло, откажитесь от соли (кроме той что уже есть сама по себе в продуктах) и сахара

    ну и ни какой курицы после 18-00 Смайлик :-)

    а я пойду поем бе-бе-бе
  14. 06 Мая 2011 Птн 23:27:27
    Незлой Гений писал : Nastya Nastya Вы курите? Ну и вот, стало быть

    не курю.

    cherms писал :
    а я пойду поем бе-бе-бе

    я с ужасом смотрю на окружающих...на обеде, я сижу обложившаяся чаплышками, а мои сотрудницы на обед едят кефир, по праздникам с бутербродом))
    Мне кажется, если есть предрасположенность к потолстению, то ничего особо не сделаешь, хоть голодом сиди.

    А вот всякие ростиксы и прочую хрень действительно надо перестать есть, но она такая вкусная блин Лыба

    кстати, была где-то тема про Снаркенштейна...как ему удалось там похудеть, да еще и сохранить полученное?!)
  15. 06 Мая 2011 Птн 23:33:51
    одно время, когда не было возможности ходить на тренировки занималась дома по программе ENVY. мне понравилось. а по поводу диет... сама не сидела, никогда не было необходимости, а сестренка хорошо сбросила когда разделила в питании картофель и мясо, сократила потребление хлеба, еслественно снеков и перестала есть после 18.00, вообщем 11 кг за 3 месяца убрала.
На страницу: Назад  
, 2, 3 ... 14, 15, 16  Вперёд