Спорт
Нужен совет бывалых или профессионалов
Создана: 27 Июля 2016 Срд 9:08:46.
Раздел: "Спорт"
Сообщений в теме: 34, просмотров: 8806
-
27 Июля 2016 Срд 9:08:46В общем, все культуристы-спортсмены знают, а некоторые догадываются, чтобы добиться большого мускулистого тела необходимо питание, а именно, добавки протеина в пищу и соответственно режим, т.е. питание через определённое время, правильное питание. На одних домашних щах далеко не уедешь, собственно я и сам столкнулся с такой проблемой, т.е. я подошёл к своему максимуму, застопорился на поднятии одного веса, больше не могу.
Интересно, кто и какой протеин употребляет? Нужен совет. Я не кинусь сразу покупать его, прежде подумаю. -
27 Июля 2016 Срд 9:31:56Тут все понятно, в начале деку потом синтол, главное не перепутать.
-
27 Июля 2016 Срд 9:38:06Очень хотелось бы надавать кучу советов по пожиранию протеинов, но, к сожалению, именно в этом деле я не бывалый, и даже не профессионал.
-
27 Июля 2016 Срд 9:41:31Сухой протеин-это всего лишь дополнение к основным 4-5 приемам твердой пищи. А основные приемы -это мясо. Если человек не профи прием порошка ему особо и не нужен.
Старая шуточка из качалок-Хочешь быть как Аполлон и с осиной талией, ешь метандростенолон с оротатом калия. -
27 Июля 2016 Срд 9:42:16Живой_пенёк писал
: Сначала протеин потом и в попу даш
откуда знаешь? есть опыт? -
27 Июля 2016 Срд 9:43:56slapp75 писал : Сухой протеин-это всего лишь дополнение к основным 4-5 приемам твердой пищи. А основные приемы -это мясо. Если человек не профи прием порошка ему особо и не нужен.
Старая шуточка из качалок-Хочешь быть как Аполлон и с осиной талией, ешь метандростенолон с оротатом калия.
про метан я знал уже лет так 10 назад
-
27 Июля 2016 Срд 9:45:56Какой твой нонешний рацион питания? Может и правда это твой максимум и без химии или добавок уже никуда, и оно тебе надо?
-
27 Июля 2016 Срд 9:46:06
-
27 Июля 2016 Срд 9:54:26Sxolastik писал : Какой твой нонешний рацион питания? Может и правда это твой максимум и без химии или добавок уже никуда, и оно тебе надо?
3-4 раза в день, бывают перекусы, масо стараюсь есть раз в день, свинину или говядуну, не курицу! ну и крупы, горох, сечка, геркулес, перловка и т.д.
кетчуп, майонез и прочая лабуда уже не присутствуют в рационе лет так 5. -
27 Июля 2016 Срд 9:55:50
мои друзья применяли его во время тренировок, но я что-то не решался. -
27 Июля 2016 Срд 10:01:16тишка лютый писал : Живой_пенёк писал ... : Сначала протеин потом и в попу даш
откуда знаешь? есть опыт?
Многие качки после такого становятся алкашам и нарками ты тоже хочеш такой жизни???
