| Автор |
Текст |
appphhh
#0
|
 Раздел: Интернет-провайдеры, телерадиовещание Тема: 7я.ТВ и Я.ru (Омские кабельные сети)
/ Вт Ноя 04, 2014 6:36 pm
|
хуже интернета наверное просто нету, разрывы связи наблюдаю уже на протяжении полугода, если раньше они были по 1-2 раза за вечер, то теперь 1-2 раза за ЧАС, а то и больше, скорость тоже сильно упала. вот сегодняшние замеры
[img]http://s020.radikal.ru/i703/1411/4b/85a51d5b777a.gif[/img]
исправляйте, номер договора 702927 |
 |
appphhh
#1
|
Раздел: Интернет-провайдеры, телерадиовещание Тема: 7я.ТВ и Я.ru (Омские кабельные сети)
/ Вс Мар 16, 2014 2:08 am
|
| тоже интересно, почему общедоступные дтв каналы на омкс зашифрованы? |
|
appphhh
#2
|
Раздел: Интернет-провайдеры, телерадиовещание Тема: 7я.ТВ и Я.ru (Омские кабельные сети)
/ Вс Янв 26, 2014 2:42 pm
|
| сегодня каждые пол часа обрывы сети, скорей бы год закончился, да перейти с этого го..на |
|
appphhh
#3
|
Раздел: Интернет-провайдеры, телерадиовещание Тема: 7я.ТВ и Я.ru (Омские кабельные сети)
/ Сб Янв 25, 2014 6:44 pm
|
| на протяжении месяца постоянные обрывы связи на 20-30 сек, когда устраните свои косяки уже?? |
|
appphhh
#4
|
Раздел: Объявления и реклама Тема: куплю велосипед GT Norco
/ Пт Янв 24, 2014 7:25 pm
|
| .del |
|
appphhh
#5
|
Раздел: Интернет-провайдеры, телерадиовещание Тема: 7я.ТВ и Я.ru (Омские кабельные сети)
/ Пн Дек 23, 2013 9:08 pm
|
| уже неделю интернет обрубается каждые пол часа, исправляйте уже |
|
appphhh
#6
|
Раздел: Интернет-провайдеры, телерадиовещание Тема: 7я.ТВ и Я.ru (Омские кабельные сети)
/ Пт Дек 20, 2013 6:39 pm
|
| последнее время стал иногда обрываться интернет и через минуту востанавливаться, в чем может быть проблема? |
|
appphhh
#7
|
Раздел: АВТО Тема: Подскажите по авто.
/ Вт Окт 01, 2013 4:53 pm
|
| потому что это китай от короллы там только значек |
|
appphhh
#8
|
Раздел: Домашний ремонт Тема: Кухонные гарнитуры и нестандартная мебель.
/ Вс Сен 29, 2013 12:52 pm
|
| RRRы(дубль) писал(а): | 
"Фирменная" планировка кухонного гарнитура!  |
во сколько обошлась такая кухня? |
|
appphhh
#9
|
Раздел: Кухня съедобностей Тема: Ищу тибетский кефирный грибок
/ Пн Июл 29, 2013 4:24 pm
|
| Slick50 писал(а): | 9620308823, звоните, только незнаю когда буду дома... скорее всего в воскресенье
---
А то кокраз гриб расплодился ... |
Необходим тибетский гриб, молочный , для приготовления кефира
мой телефон: 8 908 803 40 41 Татьяна г. ОМСК. |
|
appphhh
#10
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Ср Июн 19, 2013 6:38 pm
|
| Rubashkin писал(а): | | appphhh писал(а): | | вчера прошел первый день тренировок |
куда ходишь качаться то? |
дома тренируюсь) |
|
appphhh
#11
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Ср Июн 19, 2013 5:54 pm
|
| Rubashkin писал(а): | | appphhh писал(а): |
ещё не решил, но одназначно хочу укрепить организм и стать сильнее |
так не пойдёт... цель должна быть достижима, измерима и определена по времени. И ещё конкретная должна быть она.
так что давай, становись правильным целеустремлённым.
Типа хочу жать 130 кг, приседать 140 кг, становая 150 кг. И битку 45 см хочу... через 9 месяцев занятий. вот это цель.  |
вчера прошел первый день ...
..... .... ... .. . |
|
appphhh
#12
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Пн Июн 17, 2013 10:55 pm
|
| Rubashkin писал(а): | да ладно, всё понимаем... результаты тогда пиши в этой теме. Бендер тут ваааще продвинутый, в смысле "угорает" по железу... типа фанат... конкретный... ну и мы остальные тут... типа меня, старые уже, с совочком ходим... мы типа "порох в пороховницах" проверяем иногда...
давай свои результат через недельку выкладывай. ну и чего достичь хочешь - вот Бендер 100 кг живого мяса хочет нарастить! а ты чего хочешь? |
ещё не решил, но одназначно ...
..... .... ... .. . |
|
appphhh
#13
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Пн Июн 17, 2013 10:34 pm
|
| Rubashkin писал(а): | | appphhh писал(а): | | ага спасибо за советы, мясо с творогом хавать тогда буду для начала |
ты если хочешь, фотки свои выложи тут.
молоко можешь пить, если организм принимает. если уж действительно массу хочешь, то поищи инфу про кол-во приёмов пищи в сутки. не менее 5-6 раз в день надо есть. |
да пока не на что смотреть)) |
|
appphhh
#14
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Пн Июн 17, 2013 10:20 pm
|
| Rubashkin писал(а): |
молодец! начинай!
насчёт питания. просто ешь обычные продукты для начала. протеины в виде порошка добавишь потом. тот же творог и мясо вполне хороши в качестве поставщика аминокислот в организм. сложных углеводов побольше есть надо. в каждом приёме пищи должно быть примерно 20-30 гр белка. 6 приёмов пищи это значит граммов 120-180 белка. А расчёт такой - белка 2 гр на кг веса, 4-8 гр сложных углеводов на кг веса. вот так и рассчитывай своё питание. [/quote:bf6d ...
..... .... ... .. . |
|
|
|
|
